O mnie
Poznajmy się
Nazywam się Paulina Zachradnik
Jestem absolwentką Krakowskiej Wyższej Szkoły Promocji Zdrowia, kierunek dietetyka oraz trenerem personalnym.
Otworzyłam Studio Treningowe “Stay Fit” w Krynicy-Zdrój z myślą o kobietach, które chcą wprowadzić aktywność do swojego życia, potrzebują zrobić coś dla siebie, potrzebują zmiany w swoim życiu, ale nie wiedzą od czego zacząć.
Staram się pokazać , że trening może być przyjemny, jeśli tylko spróbujemy zmienić podejście. Przestaniemy od siebie wymagać, a zaczniemy doceniać i robić coś przede wszystkim dla siebie nie dla innych.
Współprace indywidualne to zdecydowanie coś w czym czuje się najlepiej. Każdy z nas jest inny i potrzebuje zupełnie innego podejścia. Kieruje się podejściem małymi krokami do celu, tylko wtedy możemy utrzymać efekt długotrwale i nie narażając przy tym zdrowia psychicznego i fizycznego. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować nawyki żywieniowe na lata. Regularnie uczestniczę w szkoleniach, aby moja praca była jeszcze bardziej efektywna.
Sport w moim życiu był się od zawsze, uwielbiam aktywnie spędzać czas, kocham dobrze zjeść, a przekraczanie swojej strefy komfortu każdego dnia, daje mi ogromną satysfakcję.
Nie ilość tylko jakość, tyczy się wielu kwestii w życiu i zawsze to powtarzam.
