8 lat. 700+ kobiet.
Jeden system, który zostaje.
Pokażę Ci, jak raz na zawsze zmienić swoje podejście do diety — nie kolejnym planem na 30 dni, tylko systemem opartym na 5 filarach, który sprawdziłam na setkach kobiet.
Byłaś na diecie tyle razy, że nie pamiętasz już, jak to jest po prostu żyć.
Zaczynałaś od poniedziałku. Kończyłaś w piątek. I tak w kółko — to się teraz kończy.
Jeden system. Pięć filarów.
Zmiana, która zostaje.
Mindset
Nie potrzebujesz motywacji, tylko wsparcia. Każdy ma prawo się pogubić i mieć gorszy dzień — dlatego wsparcie na początkowych etapach jest najważniejsze.
Dieta — zasada 80/20
Zasada 80/20 działa, bo dzięki niej możesz żyć, a nie ciągle wszystkiego sobie odmawiać i skakać od diety do diety. Koniec z zaczynaniem od poniedziałku.
Trening siłowy
Najlepszy spalacz kalorii dla kobiet — technika, oddech i konsekwentne wykonywanie bazowych ćwiczeń przez min. 4 tygodnie, zamiast pogoni za nowinkami z internetu.
Mobilność
Twój cellulit to sprawka zamkniętych bioder — żaden krem ani suplement tego nie zmieni. Dzięki Mobility zobaczysz efekt, którego nie da Ci żaden zabieg.
Regeneracja
Między 22 a 2 w nocy Twoje ciało ma najlepsze okno do spalania kalorii. Bez snu nawet najlepszy plan nie zadziała, bo podniesiony kortyzol wszystko popsuje.
Zanim CLUB był aplikacją,
był gabinetem
Przez 5 lat prowadziłam własne studio treningowe w Krynicy-Zdroju, w którym kobiety zmieniały podejście do diety i treningu. Nigdy nie uczyłam moich podopiecznych restrykcyjnych diet, zakazów ani karania się treningiem.
Pokazuję, jak żyć i mieć zdrowe podejście do diety i treningów — a przy tym wyglądać jak petarda w każdym wieku. CLUB to autorska metoda wypracowana przez 8 lat pracy na sali treningowej i w gabinecie dietetycznym.
To jest dla Ciebie, jeśli:
- Masz dość zaczynania od nowa co poniedziałek
- Chcesz systemu, nie kolejnej diety na miesiąc
- Wolisz trening i jedzenie dopasowane do Twojego życia, nie odwrotnie
- Jesteś gotowa robić to długo, nie na chwilę
To nie jest dla Ciebie, jeśli:
- Szukasz cudownej pigułki na 2 tygodnie
- Wolisz motywować się strachem niż wsparciem
- Nie masz 20 minut dziennie dla siebie
- Wciąż wierzysz, że da się to zrobić "od jutra"
Te kobiety zaczęły dokładnie tam, gdzie Ty jesteś teraz
Prawdziwe zdjęcia klientek, wykorzystane za ich zgodą.
To piszą o mnie w Google
Polecam z całego serca to miejsce oraz trenerki z pozytywnym nastawieniem, które posiadają ogromną wiedzę oraz dobierają ćwiczenia indywidualnie.
Klub fitness, w którym każdy znajdzie coś dla siebie. Dostaniesz wycisk cardio, podźwigasz ciężary, rozciągniesz i wzmocnisz swoje ciało, a ono Ci za to podziękuje.
Płacisz. I co potem?
Płacisz online
Bezpieczna płatność cykliczna — jak Netflix, nie jak jednorazowy zakup.
Dostajesz maila
W ciągu kilku minut masz w skrzynce link do kanału i grupy na Telegramie.
Wchodzisz do środka
Przedstawiasz się, dostajesz dostęp do Alloweat i pierwsze materiały z 5 filarów.
Zaczynasz
Bez czekania na "od poniedziałku". Zaczynasz tego samego dnia, w swoim tempie.
Twoja metamorfoza zaczyna się w środku
- Wszystkie 5 filarów: Mindset, Dieta, Trening, Mobilność, Regeneracja
- Cotygodniowe nowe treści i filmiki
- Indywidualizacja diety w Alloweat
- Społeczność kobiet, które robią to razem
- Dostęp z telefonu — w Twoim tempie, bez presji