WITAJ!

Pomogę Ci w zmianie nawyków, dzięki którym poprawisz swoje zdrowie i osiągniesz wymarzone cele!

Poznajmy się

Nazywam się Paulina Zachradnik

Jestem absolwentką Krakowskiej Wyższej Szkoły Promocji Zdrowia, kierunek dietetyka oraz trenerem personalnym.

Otworzyłam Studio Treningowe “Stay Fit” w Krynicy-Zdrój z myślą o kobietach, które chcą wprowadzić aktywność do swojego życia, potrzebują zrobić coś dla siebie, potrzebują zmiany w swoim życiu,  ale nie wiedzą od czego zacząć. 

Staram się pokazać , że trening może być przyjemny, jeśli tylko spróbujemy zmienić podejście. Przestaniemy od siebie wymagać, a zaczniemy doceniać i robić coś przede wszystkim dla siebie nie dla innych.

Współprace indywidualne to zdecydowanie coś w czym czuje się najlepiej. Każdy z nas jest inny i potrzebuje zupełnie innego podejścia. Kieruje się podejściem małymi krokami do celu, tylko wtedy możemy utrzymać efekt długotrwale i nie narażając przy tym zdrowia psychicznego i fizycznego. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować nawyki żywieniowe na lata. Regularnie uczestniczę w szkoleniach, aby moja praca była jeszcze bardziej efektywna.

Sport w moim życiu był się od zawsze, uwielbiam aktywnie spędzać czas, kocham dobrze zjeść, a przekraczanie swojej strefy komfortu każdego dnia, daje mi ogromną satysfakcję.

Nie ilość tylko jakość, tyczy się wielu kwestii w życiu i zawsze to powtarzam.

Opinie

Magda Szwala
Magda Szwala
2023-08-04
Polecam z całego serca to miejsce oraz trenerki z pozytywnym nastawieniem, które posiadają ogormną wiedzę oraz dobierają ćwiczenia indywidualnie do możliwości i umiejętności podopiecznego. Teningi są urozmaicone, prowadzone w sposób motywujący, przebiegają w miłej atmosferze i co najważniejsze dają efekty ❤️
Joanna Zabrzewska
Joanna Zabrzewska
2023-08-04
Bardzo fajne miejsce 👌 Zajęcia to szeroki wachlarz treningów stworzony w odpowiedzi na potrzeby klientów, gdzie każdy, niezależnie od kondycji znajdzie coś dla siebie. Polecam ❤️
Danuta Romańczyk
Danuta Romańczyk
2023-04-12
Różnorodne treningi z profesjonalnymi trenerami. Każdy znajdzie tutaj coś dla siebie.😍👍💪
Paulina Durałek
Paulina Durałek
2023-02-15
Polecam cały sercem to miejsce i ta wspaniałym trenerkę Paulinę ❤️🏋‍♀️ Cudowna osoba, pełna zaangażowania i z indywidualnym podejściem do potrzeb każdej podopiecznej. Dzięki temu tworzy to super miejsce z ciepłym, przyjaznym klimatem i odrazu poczujesz chęć i motywację by być tam częściej 😁 Trener Paulina jest kimś, kto mówi Ci, czego nie chcesz słyszeć, widzi czego nie chcesz widzieć, po to, żebyś był kimś, kim zawsze chciałeś być!❤️
Natalia Grzyb
Natalia Grzyb
2022-12-03
Polecam z całego serducha Paulinę 🥰pełen profesjonalizm, idealnie dobrane ćwiczenia 😊 Super atmosfera 😊 Na terenie Krynicy ciężko znaleźć z takim zamiłowaniem do pracy trenerkę 😊I muszę dodać jeszcze jedno cudowna dietetyczka, która opiera dietę na tym co lubisz jeść a nie co musisz. Dieta plus treningi dają super efekt 🔥 Jestem w pełni zadowolona. I drugiej takiej skromnej,a zarazem przebojowej trenerki nie znajdziecie 😊Stay Fit by Paulina najlepszym miejscem do osiągnięcia swoich celów do wymarzonej sylwetki 😊
Joanna Jadownicka
Joanna Jadownicka
2022-11-23
Do Pauliny na zajęcia zaczęłam chodzić pare miesiącu temu, najpierw personalne a później skorzystałam z opcji zajęć grupowych! Był to strzał w dziesiątkę 🙂 moje podejście do sportu zmieniło się całkowicie! Paulinie udało się stworzyć miejsce pełne niesamowitej energii. Pełen profesjonalizm, zajęcia są zawsze prowadzone na najwyższym poziomie, jeszcze nigdy nie zauważyłam żeby Paulina miała gorszy dzień 🙂 polecam z czystym sumieniem, zajęcia grupowe trwają 45 minut ale można się solidnie zmęczyć, każdy dzień treningowy jest mocno przemyślany. Do tego dochodzi super podejście trenerki która jest bardzo skromna w tym co robi a zarazem jej profesjonalizm i ambitne podejście sprawiają ze człowiek czuje się zaopiekowany i zadowolony. Miałam okazje sprawdzić jak wyglądają treningi personalne które są świetne i mocno polecam w szczególności dla tych którzy zaczynają swoją przygodę ze sportem. Również chciałbym tu mocno zaznaczyć że chodząc na zajęcia grupowe czuje się tak samo zaopiekowana jak na treningach personalnych!! Co się rzadko przytrafia na innych zajęciach fitnes. Oby tak dalej !!
Nina Kieblesz
Nina Kieblesz
2022-11-22
Fantastyczne miejsce w Krynicy! Pełne energii i wsparcia. A prowadzi je cudowna Paulina - trenerka z powołania. Jest bardzo profesjonalna i zdecydowanie kocha, to co robi. Potrafi rozbawić, pomóc, ale też dać mocny wycisk 😀 Polecam serdecznie!
Sonia
Sonia
2022-11-22
Świetne zajęcia, każdy znajdzie coś dla siebie. Polecam!

Cześć 👋

Zostaw swój adres e-mail i odbieraj darmowe treści

Sprawdź moją politykę prywatności aby uzyskać więcej informacji.

Cześć!

Zostaw swój adres e-mail i otrzymuj darmowe treści dostosowane do Ciebie!

Shopping Cart
Scroll to Top