POSTAW NA ZDROWIE

PaULINA ZACHRADNIK

DIETETYK TRENER

O MNIE

– Absolwentka Krakowskiej Wyższej Szkoły Promocji Zdrowia, kierunek dietetyka  

– Certyfikowany trener personalny

– Instruktor narciarstwa zjazdowego 

Regularnie uczestniczę w szkoleniach, aby moja praca była jeszcze bardziej efektywna. 

Sport w moim życiu był się od zawsze, uwielbiam aktywnie spędzać czas, kocham dobrze zjeść, a przekraczanie swojej strefy komfortu każdego dnia, daje mi ogromną satysfakcję. 

Praca z drugim człowiek bardzo napędza mnie do działania, a wyjątkowość każdego z osobna zawsze mnie fascynuje.

Dieta to styl życia i przede wszystkim to staram się przekazywać każdego dnia swoim podopiecznym, pomagam wypracować nawyki, które będą Ci towarzyszyć do końca życia. 

Aktywność fizyczna ma przede wszystkim być dopasowana do Twoich potrzeb, katowanie przez godzinę ćwiczeń, których nie lubisz spowoduje szybki spadek motywacji.

Nie ilość tylko jakość, tyczy się wielu kwestii i zawsze to powtarzam. 

O MNIE

Oferta treningu

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Donec Sodales Sagittis Magna. Sed Consequat, Leo Eget Bibendum Sodales, Augue Velit Cursus Nunc, Quis Gravida Magna Mi A Libero. Nam at congue diam. Etiam erat lectus, finibus eget commodo quis, tincidunt eget.

Pakiety konsultacji

PAKIETY

Znajdź pakiet dla siebie

DIETA

PLAN ŻYWIENIOWY

150 zł
1 MIESIĄC

Co otrzymujesz?

  • indywidualnie dopasowany jadłospis
  • szybkie dania, łatwe i ogólnodostępne produkty w normalnych, przystępnych cenach
  • uwzględniam nietolerancje pokarmowe oraz dolegliwości chorobowe np. niedoczynność tarczycy, insulinooporność
  • pomagam zmieniać nawyki
  • stały kontakt telefoniczny/ SMS/ Messenger/ Instagram
  • raport co tygodniowy na podstawie, którego będziemy monitorować postępy
Czytaj więcej
TRENING

PLAN TRENINGOWY

150 zł
1 MIESIĄC

Co otrzymujesz?

  • Możliwość wyboru treningu w warunkach domowych lub na siłowni.
  • model rozgrzewki
  • aktywacje
  • priorytet partyjny i wszelkie periodyzacje
  • linki do danych ćwiczeń w przypadku trudności wykonania ćwiczeń
  • Dodatkowo podopieczni wysyłają swoje filmiki z treningów abym mogła kontrolować ich technikę
Czytaj więcej
PREMIUM

PAKIET PREMIUM

250zł
1 MIESIĄC

Plan żywieniowy + Plan treningowy+ Plan suplementacji GRATIS

  • indywidualnie dopasowany jadłospis
  • model rozgrzewki
  • aktywacje
  • priorytet partyjny i wszelkie periodyzacje
  • linki do danych ćwiczeń w przypadku trudności wykonania ćwiczeń
  • spersonalizowany plan suplementacji
  • stały kontakt telefoniczny/ SMS/ Messenger/ Instagram
  • raport co tygodniowy na podstawie, którego będziemy monitorować postępy
Czytaj więcej
TRENINGI PERSONALNE

TRENINGI PERSONALNE

Wycena indywidualna
FORMULARZ KONTAKTOWY
Wyślij wiadomość

Gotowe jadłospisy

JADŁOSPISY

Skorzystaj z gotowych rozwiązań

Facebook

paulinazachradniktrener

Instagram

paulinazachradnik

BLOG

BLOG

Sprawdź najnowsze aktualności

Tytul

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Donec Sodales Sagittis Magna. 

Wpis numer 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Donec Sodales Sagittis Magna. 

Wpis numer 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Donec Sodales Sagittis Magna. 

PRZEMIANY

Zdrowszy styl życia to nie tylko wygląd, to przede wszystkim zdrowie, szczęście, satysfakcja, radość, pewność siebie, a ja jestem po to aby Ci w tym pomóc. Wymaga to sporo determinacji i zaangażowania
z Twojej strony.

Daję Ci gotowy przepis, a Ty wykonujesz zadania, które będą zbliżać Cię do celu. Dieta ma być dla nas , a nie my dla diety! Poza tym, najlepsza dieta to taka jaką jesteś w stanie trzymać cały czas.

Jako trener przede wszystkim uczę swoich podopiecznych czym jest balans, nie zabraniam, nie ograniczam, nie narzucam, zdrowe nawyki żywieniowe to klucz do sukcesu. 

Moja praca to moja pasja, szczególnie kiedy widzę zaangażowanie podopiecznych, jestem z nich dumna, a każdy ich sukces napędza mnie do działania i daje ogromną satysfakcję. 

 
KLIENCI
Shopping Cart